GARMIN Instinct 3 Amoled, schwarz, 45mm (010-02936-00)

 

HELLES, 1.2 ZOLL GROSSES AMOLED DISPLAY

BIS ZU 18 TAGE AKKULAUFZEIT IM SMARTWATCH-MODUS

GESUNDHEITS- UND FITNESSFUNKTIONEN

SMART NOTIFICATIONS¹

INTEGRIERTE LED-TASCHENLAMPE

ROBUSTES DESIGN

 

INNOVATIVE FUNKTIONEN

AMOLED DISPLAY
Lebe deine Individualität mit dieser Multisport-Smartwatch inklusive brillantem 1.2-Zoll grossem AMOLED Display und 45 mm Gehäuse.


ROBUSTES DESIGN
Zum robusten Design gehören eine metallverstärkte Lünette und ein kratzfestes Display. So kannst du deine Abenteuer in vollen Zügen geniessen.


INTEGRIERTE LED-TASCHENLAMPE
Behalte auch im Dunkeln den Überblick – dafür sorgt eine integrierte LED-Taschenlampe mit unterschiedlichen Intensitätsstufen und einem abwechselnd roten Licht.


24/7 DEINE GESUNDHEIT IM BLICK
Physiologische Messwerte geben dir Auskunft über deine Gesundheit – mit 24h Herzfrequenzmessung, Body Battery, Stresslevelüberwachung, Pulse Ox², erweiterter Schlafanalyse u.v.m.


SMART NOTIFICATIONS
Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Smartwatch, wenn sie mit deinem kompatiblen Apple^®- oder Android^™-Smartphone gekoppelt ist.


LANGE AKKULAUFZEIT
Mach dir keine Gedanken um das Aufladen. Im Smartwatch-Modus hält der Akku bis zu 18 Tage. Von so einer Ausdauer können viele nur träumen.

 

GESUNDHEIT

TÄGLICHE AKTIVITÄTEN
Behalte direkt am Handgelenk die täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch, die hochgestiegenen Stockwerke u.v.m. im Blick³.


HFV STATUS
Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs auf und bekomme dank eines täglichen sowie 7 Tage-Durchschnitts spannende Insights in deine Gesundheit, Erholung und Fitness.


HERZFREQUENZ­MESSUNG AM HANDGELENK
Die Instinct 3 zeichnet regelmässig deine Herzfrequenz auf und hilft dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst³.


STRESSLEVELMESSUNG
Sieh dir an, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag.


MORNING REPORT
Erhalte sofort nach dem Aufwachen eine Übersicht über deinen Schlaf, deine Erholung, den täglichen Kalender, deinen HFV Status u.v.m. Passe den Bericht deinen Wünschen entsprechend an.


HEALTH SNAPSHOT^™
Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.


PULSE OX SENSOR
Verfolge deinen Sauerstoffgehalt im Blut, um die Akklimatisierung in der Höhe zu überprüfen oder eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen.²


BEWUSSTES ATMEN
Starte eine Atemübungsaktivität und erhalte Informationen zu Stress und Atmung.


ATMUNG
Sieh dir an, wie viele Atemzüge du während des Tages, des Schlafens, bei Atemübungen und bei Yogaübungen machst.


FLÜSSIGKEITS­AUFNAHME
Eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ist wichtig für deine Gesundheit. Zeichne auf, wie viel Wasser du täglich zu dir nimmst und sieh dir an, ob du von Tag zu Tag eine ähnliche Menge trinkst.


FITNESSALTER
Berechne deine Fitness im Vergleich zu deinem tatsächlichen Alter.


ERKENNUNG VON NICKERCHEN
Verfolge oder speichere deine Nickerchen automatisch. Anhand der Daten weisst du, wie Nickerchen deinem Körper nutzen, wann dafür der ideale Zeitpunkt ist und wie lang sie sein sollten.


FRAUENGESUNDHEIT
Verfolge deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft und erhalte so Informationen zu Training und Ernährung.

 

FITNESS

INTEGRIERTE SPORT-APPS
Zeichne Aktivitäten auf, u.a. Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining u.v.m.


GARMIN COACH
Trainiere für einen Wettkampf, erreiche einen Meilenstein oder verbessere deine Fitness mit Garmin Coach Trainingsplänen für das Laufen und Radfahren.


ERSTELLE TRAININGS
Erstelle detaillierte Trainings aus mehr als 1'600 Übungen in der Garmin Connect^™ App und sende sie direkt an deine Smartwatch.


INTENSITÄTSMINUTEN
Speichere deine moderaten und intensiven Aktivitätsminuten.


VO2MAX
Sie dir dein aktuelles Fitnesslevel an und verfolge langfristig Veränderungen, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt auszuwerten u.v.m.


HÖHEN- UND HITZE-AKKLIMATISIERUNG
Zeige die Anpassung deines Körpers an die aktuelle Höhe oder Hitze an. Die Informationen basieren dabei auf deinen Gesundheitsdaten.


HIIT WORKOUTS
Zeichne deine HIIT Workouts auf, darunter AMRAP, EMOM, Tabata oder benutzerdefinierte Trainings.


TÄGLICHE TRAININGS­EMPFEHLUNGEN
Zeige die täglichen Trainingsempfehlungen für die ganze Woche an. Nach jedem Lauf- oder Radfahrtraining werden die Angaben angepasst.


ERHOLUNGSZEIT
Finde heraus, wie lange du dich erholen solltest, bevor du dein nächstes intensives Workout absolvierst. Ausschlaggebend ist dabei dein letztes Training.

 

IMMER UP-TO-DATE

GARMIN CONNECT
Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessinformationen an, verbinde dich mit Freund*innen u.v.m. Alles in dieser kostenlosen App und ganz ohne Abonnement.


GARMIN MESSNEGER APP
Kommuniziere per Zwei-Wege- Nachrichtenversand⁴ direkt von deinem Handgelenk aus.


SMART NOTIFICATIONS
Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme auf der Smartwatch bei Kopplung mit einem kompatiblen Apple- oder Android-Smartphone.


GARMIN PAY^™
Geniesse die Freiheit, ohne Bargeld unterwegs zu sein. Bezahle einfach kontaktlos mit deiner Smartwatch über teilnehmende Anbieter.


SICHERHEITS­FUNKTIONEN
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Smartwatch einen Unfall erkannt hat, wird eine Nachricht mit deiner Live-Position an Notfallkontakte gesendet⁵.


CONNECT IQ^™ STORE
Lade Displaydesigns, Datenfelder und Apps auf deine gekoppelte Smartwatch herunter.


LIVETRACK FUNKTION
Freund*innen und Familie können deiner Echtzeitposition folgen⁵ und zuvor geplante Strecken anzeigen.


ABC-SENSOREN
Navigiere das nächste Mal auf dem Trail mit Höhenmesser, Barometer und elektronischem 3-Achsen-Kompass.


SATIQ^™ TECHNOLOGIE
Erhalte eine hochpräzise Streckenaufzeichnung durch Multi-Frequenz Empfang globaler Satellitensysteme. SatIQ^™ passt den Modus dynamisch an, um eine optimale Positionsbestimmung zu erreichen und Akku zu sparen.


GARMIN SHARE
Teile von dir geplante Strecken, Workouts sowie Positionen einfach und schnell mit anderen kompatiblen Garmin Produkten.